Operasi Total Hip Replacement (THR) adalah prosedur bedah yang sangat efektif untuk mengembalikan kualitas hidup lansia dengan mengatasi nyeri panggul dan meningkatkan mobilitas. Bagian kedua lanjutan untuk merawat lansia yang baru menjalani operasi THR membantu untuk memberikan Anda informasi detail dan langkah-langkah praktis, memastikan setiap fase pemulihan berjalan aman dan optimal.
Siap untuk memulai perjalanan kesehatan Anda bersama Joy of Care
Kami hadir sebagai mitra terpercaya, dengan tim profesional yang akan mendampingi Anda di setiap langkah.
Panduan Nutrisi: Bahan Bakar untuk Pemulihan Optimal
Nutrisi yang tepat sangat penting untuk membangun kembali jaringan tubuh, mengurangi peradangan, dan menjaga energi. Setelah operasi, tubuh memerlukan lebih banyak nutrisi untuk penyembuhan.
Nutrisi Penting dan Sumbernya:
- Protein: Sangat krusial untuk perbaikan jaringan otot dan kulit. Sumbernya: ayam, ikan, telur, tahu, tempe, dan kacang-kacangan. Usahakan konsumsi protein yang merata di setiap waktu makan.
- Vitamin C: Berperan dalam produksi kolagen, zat yang membentuk jaringan parut. Sumber: jeruk, stroberi, paprika, dan brokoli.
- Zink: Mineral penting untuk pembentukan jaringan kulit baru dan fungsi imun. Sumber: daging merah tanpa lemak, *seafood*, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
- Zat Besi: Penting untuk produksi sel darah merah yang membawa oksigen ke jaringan yang sedang pulih. Sumber: daging merah, bayam, dan kacang-kacangan.
- Kalsium dan Vitamin D: Penting untuk kesehatan tulang. Sumber: produk susu rendah lemak, sayuran hijau, dan ikan berlemak.
Mengatasi Efek Samping Obat: Obat pereda nyeri sering menyebabkan sembelit. Konsumsi makanan kaya serat (buah, sayuran, gandum utuh) dan pastikan asupan cairan yang cukup (8-10 gelas air sehari) untuk melancarkan pencernaan.Â
Konsultasi dengan Spesialis Gizi Klinik
Untuk menyusun rencana diet yang disesuaikan dengan kondisi medis pasien, memastikan semua kebutuhan nutrisi terpenuhi untuk pemulihan yang cepat.
Chat untuk konsultasi Gizi Klinik dengan JoyofCare WhatsApp 08811​​-118-911
Fisioterapi Pasca THR: Membangun Kekuatan dan Keseimbangan Kembali
Fisioterapi adalah inti dari pemulihan. Program yang terstruktur dan konsisten akan membantu pasien mendapatkan kembali kekuatan otot, fleksibilitas, dan keseimbangan secara bertahap.
Tim Fisioterapis berizin resmi JoyofCare tidak hanya memandu setiap sesi latihan di rumah, tetapi juga memonitor kemajuan dan membuat progress report yang detail. Laporan ini bisa Anda sampaikan kepada dokter spesialis ortopedi yang mengoperasi, memastikan perawatan di rumah terintegrasi penuh dengan rencana medis, sehingga mempercepat pemulihan pasien.
Fokus pada latihan ringan untuk meningkatkan jangkauan gerak dan kekuatan otot. Latihan dilakukan di tempat tidur dan kemudian dengan bantuan alat. Contoh latihan: Ankle Pumps, Heel Slides, Quad Sets, dan Standing Abduction sambil berpegangan pada penyangga.
Latihan menjadi lebih menantang untuk membangun kekuatan fungsional. Contoh: Mini-squats, Step-ups (menaikkan kaki ke tangga rendah), dan latihan keseimbangan.
Pasien secara bertahap kembali ke aktivitas normal. Latihan bisa ditingkatkan, dan aktivitas berdampak rendah seperti berjalan kaki, berenang, atau bersepeda statis bisa dimulai. Hindari aktivitas berdampak tinggi seperti berlari atau melompat.
Dengan dukungan tim multidisiplin JoyofCare.net yang terdiri dari dokter umum, perawat, dan fisioterapis berizin resmi, Anda bisa memastikan orang yang Anda cintai mendapatkan perawatan terbaik dan terkoordinasi di kenyamanan rumahÂ
Fisioterapi ke Rumah
Tim Fisioterapis berizin resmi dari JoyofCare.net akan datang ke rumah untuk memberikan bimbingan langsung, mengajarkan teknik mobilisasi yang benar, dan memastikan pasien melakukan gerakan dengan aman untuk menghindari cedera.
Chat untuk memesan fisioterapis di rumah anda WhatsApp 08811-118-9​​11